如今，血压计已经成为不少家庭必备的医疗仪器，但是，量血压这点小事，它是个技术活，您未必真做对了！只有找到窍门之后数据才会更精准。所以，赶紧核对一下吧！ 你的血压计选对了吗？ 汞柱式血压计（水银）：医院常见，特点是非常准确、专业，对“技术”要求高，所以，不建议家里使用。 臂式血压计：比较准确，建议家中使用。 腕式血压计：有一定的偏差，因为它的测量位置离心脏比较远。如果出差、旅行可以带上它，不过使用前，最好跟家里常用的血压计比对一下，看看偏差有多少。 测量前的准备工作，你做足了吗？ 量血压前的30分钟内不要有剧烈活动，心情平静、放松。 不是吓唬您，憋尿这样的小事，都会影响血压的高低 所以测量前，呵呵，最好排空您的膀胱。 该测哪只胳膊？ 测量左右胳膊血压都可以。 如果测出两支胳膊的血压不一样，咋办？ 其实，左右胳膊之间是允许有10-15cmHg的压差的，但是如果压差超过20cmHg以上，这说明血压较低的那一侧有可能出现“动脉硬化”的危险。在以后的测量中，建议测量血压较高那一只胳膊。 该在什么时候测血压？ 真心不主张每天反反复复的测血压，因为血压高了低了都会影响我们的小心情 ….不如了解血压波动规律，科学测压。 咱们的血压一天当中是有波动的，波动在20%以内是正常的~ 波动规律是：两峰一谷（两高一低） 血压高点：早上6点到10点、下午4点到6点 血压低点：进入深度睡眠时 针对这个特点，血压应在一天中的两个血压高点时测量。如果是刚被确诊为高血压的患者，建议测量早、中、晚血压情况。 切记，做好日常血压记录很重要！ 都要记哪些内容？ 当儿女别光给爹妈买个血压计就觉得万事大吉了，每周最好给他们做个表格，教他们记录：测量日期、时间、左臂还是右臂、有无服药以及服药剂量，便于看病时为医生提供准确的血压值，不要凭着记忆告诉医生… 纸、笔赶紧准备起来吧~[ 此帖被疾风-劲草在2016-12-11 12:33重新编辑 ]
