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[疾病治疗]咳嗽怎么办 咳嗽不可怕穴位按摩能见效[3P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-12-03
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-12-11) —

  咳嗽是生活中很常见的事情,但是你不要小看咳嗽,它会让你夜夜睡不好,还影响别人的休息,咳嗽严重的话,还会伤及到肺部。那么咳嗽怎么办?咳嗽有什么方法能够治疗的呢?下面我们就来看看吧。

  咳嗽非常的烦人,经常治,经常犯的,一咳就是没完没了的,有的时候胸肺都疼起来了,折磨人。

  何为咳嗽 季节明显

  咳与嗽,是两种不同的症状,有声无痰为咳,有痰无声为嗽,但在临床上,往往是多痰多声并见,显然难以截然分开,从中医角度看,合称为咳嗽更为准确。

  说起何因引起咳嗽,因素复杂。其实,咳嗽往往是由于身体与季节气候不相适应,发生的病变症状。咳嗽现象具有普遍性,抵抗力差的时候,或到了秋冬季就特别容量患病,还会加重症状,甚至反复发作。



  中医认为,肺主管呼吸,与外界寒燥之气相通,当人体遭至寒气、冷风侵袭,本已受损的气管、肺泡雪上加霜,最易发生呼吸道疾病,如咳嗽、老慢支咳喘、流感之类。严重的甚至会出现气急胸闷,稍稍活动就气短头晕,且并发肺气肿、肺心病。这就是中医常说的天人合一,人的健康离不开受环境气候的制约,人的健康与季节气候有着很大的关系。

  中医认为“五脏六腑皆令人咳”,而咳嗽这种症状非常常见。然而,同为咳嗽,症状也不尽相同,有的干咳无痰,有的咳嗽痰黄,有的伴有咽痒咽痛,有的又伴有喉中鸣响,进而引发哮喘。但这些问题,其实通过穴位按摩,就可以帮助我们解决病症。

  治疗咳嗽有效穴位

  其实中医治疗咳嗽常用的方法还有穴位按摩止咳,一般会用到风池、合谷、列缺、肺俞这四个穴位,下面我们就具体了解下吧。

  风池

  定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、治疗咳嗽的穴位俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)

  合谷

  在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,治疗咳嗽的穴位当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。

  列缺

  在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。

  肺俞

  第3胸椎棘突下旁开1.5寸。操作:用食、中二指端在穴上按揉。约揉15~30次;治疗咳嗽的穴位用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推,约分推30~50次。

  辨清症状 按摩治疗

  秋冬两季是咳嗽高发期,同为咳嗽,不尽相同,有干咳无痰的,有咳嗽痰黄的,有伴咽痒咽痛的,有伴喉中鸣响的,还有引发哮喘的。穴位按摩就要分辨清楚症状,才能有效地帮解决病症。

  (1)咳嗽痰黄

  痰黄说明是肺热之证,选择的穴位当然要有泻肺热的作用,鱼际是手太阴肺经的荥穴,少商为手太阴肺经的井穴,两穴都有泻肺热的功效。

  鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处,靠近第一掌骨的边缘,点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,更易出现明显的酸胀感。

  少商是手太阴肺经的最后一个穴位,拇指桡侧指甲角旁0.1寸处,掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感较其它穴位为甚,甚至会出现灼热痛感,均属正常。除掐按外,还可用三棱针刺血,而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛,特别有趣的是在哪一侧少商刺血,几乎同时,同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。

  注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些,因为轻柔的手法为补,而重刺激的手法则有泻的作用。

  (2)干咳咽痒

  干咳或咽痒,往往肺阴不足的表现,治疗时一方面要止咳,另外一方面还要滋阴,前者治标,后者治本,所以列缺与照海两穴合用,就是标本同治的方法了。

  列缺是肺经的络穴,功效就是止咳,所以单纯性的咳嗽,没有其他症状时,只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。怎么找这个穴位呢?将两手虎口 交叉,手腕要伸直,将食指点在手腕的侧面,可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙,这里就是列缺穴,名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中,所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟,每日5-10次。



  照海是足少阴肾经的穴位,在五脏的功能中,肺主气司呼吸,而肾主纳气,以引气归元,肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴,列缺通于任脉,照海通于阴跷脉,而两条奇经又会聚于咽喉处,因此两穴形成了一对儿经典的组合。照海又怎么取呢?沿内踝尖向下循按到内踝的末端,可以感觉到这里有一个明显的骨缝,即为照海穴,用指尖掐按,每次3-5分钟,每日5-10次。

  (3)咳嗽痰白

  很典型的风寒咳嗽,一般发生在冬天,特点是咳嗽,咽痒,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等,要想防止风寒咳嗽,一定要加强抵御寒气的能力。

  低头时,摸到颈后最突起的高骨,在这块高骨的下方就是大椎穴,这里是人体所有阳经汇聚之处,阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴,以皮肤发热发红这度,帮助振奋阳气,抗御外邪。如果能洗上热水澡,那么就用热水多冲冲这个部位吧,哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎,都能抵御寒气的侵袭。

  治疗咳嗽小偏方

  芫荽汤平伤风咳嗽

  做法:芫荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒。

  适用:发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。

  白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

  做法:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。

  适用:发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽。

  鲜梨贝母治咳嗽肺痈

  做法:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

  适用:清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干, 咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。

  萝卜胡椒止咳祛痰

  做法:萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。加水共煎30分钟,日饮汤2次。

  适用:下气消痰,治咳嗽痰多。

  豆浆饮润肺宁嗽化痰

  做法: 黄豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

  适用:健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。

  玉米须橘皮治咳嗽

  做法:玉米须,橘皮各适量,共加水煎,日服2次。

  适用:止咳化痰。治风寒咳嗽,痰多。

  糖水冲鸡蛋补虚止咳

  做法:白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中,搅匀。白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。

  适用:补虚损,治久咳不愈。

  芝麻冰糖水治夜嗽

  做法:生芝麻15克,冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。

  适用:润肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。 注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效。

  燕窝银耳治干咳盗汗

  做法:燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。将燕窝先用清水过一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟,服食。

  适用:补虚损,养肺阴,退虚热,治干咳,盗汗或肺阴虚等。

  花生枣蜜汤止咳化痰

  做法:花生米,大枣,蜂蜜各30克。用水共煎极烂,饮汤,日服2。

  适用:止嗽化痰。

  百合雪梨汤滋阴润肺

  做法: 百合25克,大雪梨1个,冰糖20克。百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分钟即成。

  适用:滋阴润肺,宁心止嗽。肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功。

  罗汉果柿饼汤清肺热

  做法:罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克。加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣,1天分3次饮完。

  适用:清肺热,去痰火,止咳嗽。治小儿百日咳及痰火咳嗽等症。

  无花果冰糖水治肺热咳嗽

  做法:无花果30克,冰糖适量。将无花果洗净,加水与冰糖共煮。每日1次,连服3-5天可收显效。

  适用:祛痰理气,润肺止咳,解毒润肠。治肺热咳嗽,声音嘶哑,咽干喉痛,便秘,痔疮出血等。

  经常咳嗽需要养肺



  中医的特色,是在治未病,在治疗上同以进行特色治疗。从彻底杜绝疾病的发生,根本解决咳嗽麻烦着手,在日常生活上,懂得爱护自已的肺。

  (1)按摩养肺

  端坐,腰背自然直立,双目微闭,放松,两手握成空拳,捶脊背中央及两侧,各捶30次。捶背时,要从下向上,再从上到下,先捶脊背中央,再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气,通脊背经脉,同时有健肺养肺之功效。

  (2)喝水益肺

  秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,这样才能保持肺与呼吸道的正常湿度。

  (3)运动健肺

  强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼。可根据人们的喜好不同,体质差异,分别选择合适的锻炼方法,如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等。

  (4)欢笑宣肺

  笑口常开不仅是治疗百病的“良药”,也是促进体内器官年轻的“灵丹”,对肺尤其有益。笑或唱歌时,胸肌伸展,胸廓扩张,肺活量增加,可促进肺内气体的交换,从而消除疲劳,解除抑郁,祛掉烦恼,有助于恢复体力与精力。

  (5)食疗润肺

  燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴,因此,秋季应注意食疗以润肺,莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用,冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用,不妨常食。

  结语:我们都不希望自己咳嗽,但是咳嗽还经常会来找你,尤其是现在这个容易过敏的季节,咳嗽更多了。但是,大家不要担心,其实穴位按摩是能够治疗咳嗽的呢?如果你看完本文的话,相信你应该清楚了。
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疾风-劲草 金币 +17 鼓励一下 2016-12-11
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