放屁虽然是一件不雅的事情的,但是屁却不能憋着,放屁的原因有很多,或是食物消化产生的自然现象,或是饮食造成,或是疾病原因。而放屁虽然是自然现象,却也透露出很多疾病信号。下面小编将和大家一同了解屁是如何产生的,以及放屁和肠炎的症状有何关系。
屁是如何产生的
屁的产生主要有两种途径,其一是人体在进食的时候因为咀嚼、说话等导致气体和食物混在一起进入胃肠道,除了日常打嗝之外,会以屁的方式排出体外。
其二,屁由肠道内产生。人体的肠道内存在着大量的细菌,其中有益菌为主,有益消化、分解食物时候自然产生其他,从而有屁的产生。
另外,如果人体有消化不良、肠道功能差的现象,食物在肠道内发酵同样会产生气体。
所以,屁的产生不可避免的,固然不雅,但却是人体自然产生的废气。
放屁多的原因
放屁多少其实和多种因素有关,不仅仅是食物多或吃饭讲话这单一因素。
1.食物造成
但食物中含有肠道不易消化的特异碳水化合物时,这些物质便会在肠道内产生气体,其中以甲烷为主,这样也就造成了放屁多的现象。常见的食物有豆类、淀粉、甜食豌豆等、
另外,高蛋白、高脂肪饮食不仅造成屁多先,还会很臭。原因是蛋白质在肠道内消化会产生大量的硫化氢。
2.肠道消化功能弱
如上文提到的肠道功能差,自然也会屁多。这种现象常常发生在儿童、老人身上。另外,偶尔的发生肠炎、腹泻、腹部受凉时,肠道功能减弱同样会屁多。
3.疾病造成
当患有肝脏、肠道、胃部、胆囊和胰腺等疾病时,同样也会出现批多现象。
而日常生活中一些男性不注意饮食健康,而发生肠道疾病,同样也会有屁多的现象。
放屁与肠道疾病
1.肠道排空出现障碍
当患有肠梗阻或肠道壁的张力减弱时,肠道内便会聚集大量的气体和液体,从而不仅屁多,还容易发生腹泻现象。
2.胃肠道的重大病变
发生肠炎、胃肠道溃疡、肠癌、胃肠道肿瘤等情况时,放屁增多便是一个信号。
屁憋着不放的危害
放屁固然是一件不雅的事情,同时也是疾病信号,但是憋住不放却对身体有着很大的危害。
屁是人体代谢所产生的废气,如果憋着不放,那么其中的有害成分便会被人体再次吸收。
首先,屁中的有害成分便会经过肠道进入血液,除了通过肺、皮肤排出之外,大多少经过尿液排出。而同时这些有害成分对肝脏有害,继而影响皮肤和脸色。
其次,长期的憋屁虽然成为习惯,但是容易引起不舒服或精神僧不振现象。同时,还会引起肠道的功能异常,蠕动异常,出现长期现象。
现代人屁越来越少的原因
憋屁会给身体带来诸多危害,而屁多则是疾病或饮食不健康的信号,那么是不是不放屁是就更健康呢?尤其是现代的白领一族,更是出现没屁现象,这是为何呢?
1.没屁也是疾病信号
对于成人来说的长时间没有放屁现象,但是有腹胀的情况,那么可能是肛门或直肠出现的了问题,如患有肠炎、肿瘤、痔疮或者便秘等。
另外,当患有肠套叠、肠梗阻或者肠扭转时,肠道内的屁被堵在其中,同样也会没屁。
2.饮食过于精细
饮食过于精细、肠道内有益菌减少,同样会导致放屁减少。
改善饮食习惯让肠道更健康
1.减少“三高”饮食
所谓三高即高盐分、高脂肪和高蛋白质饮食,盐分摄入过多不仅危害心血管健康,同时易导致体内水分增多,而发生胀气。而高脂肪和高蛋白则容易导致屁臭以及消化不良现象。
2.增加膳食纤维
粗粮或蔬菜中的膳食纤维有利于肠道内有益菌的产生,同时有助于肠道内废物的顺利排出。但要注意多补水。
3.适当的运动
适当的运动有助于体内的废物的排出,减少食物发酵所产生的气体,同时还可以防治便秘。
结语:放屁是一种正常的生理活动,但是日常生活中男人往往不注意饮食健康和自身的保健,危害肠道健康,从而容易屁多。除此之外,放屁还是一些疾病的信号,如消化不良、肠道肿瘤、肠炎和便秘等。同时,饮食不平衡也会导致放屁多或臭等异常现象。