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[药膳食疗]剩月饼华丽转身,美味实惠还不浪费![6P] [复制链接]

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在线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-09-25
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-09-29) —
        
月饼在中国有着悠久的历史,其口味独特食用方便,作为中秋节的传统美食流传至今。每当节日来临,月饼的销量无疑是最高的,家家户户面临“月饼成灾”的问题。剩月饼成了中秋节后的甜蜜负担,弃之可惜留之无用。我们该如何应对使其变废为宝呢?


  剩月饼科学的储存方式更利于口感美味
  不少人会将吃不完剩下的月饼放入冰箱,认为这样可以让月饼保持新鲜,其实,这种做法是不科学的。月饼是用面粉、油、糖和果仁等配料制作,并经过烘焙的糕点。烘焙食品是不宜放入冰箱储存的。尽管对于有些品种的月饼来说,放入冰箱可以延长其保质时间,但还是会影响其美味。这是因为月饼原料中的淀粉在经过烘焙后熟化,并变得柔软,而在低温的条件下,熟化了的淀粉会析出水分,变得老化,使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处,要注意储存时间不要太长,散装月饼可以放置三五天;有独立小包装,或者包装中有防腐料包的月饼,可以存放十天左右。


  剩月饼华丽转身 美味实惠不浪费
秘制月饼小窝头(推荐用枣泥或豆沙馅月饼)
  1.将半勺水放如锅内煮沸,加入两勺苞米碴焖至半熟,取之备用,烫过的苞米碴口感会变得松软。
  2.苞米碴中加入同量的玉米面,搅拌制成窝头面。
  3.在窝头面里加入一茶勺小苏打,目的是接触空气后使窝头变得蓬松,再加入半块豆腐揉碎。
  4.豆浆里面含有丰富的氨基酸及磷脂,还有丰富的B族维生素,使用豆浆和面,更加营养,和好后饧置10分钟。
  5.月饼剖开,将刀面沾少许玉米面,以防月饼沾刀,切成丁状混入饧好的窝头面里。
  6.将含有月饼粒的窝头面捏成小窝头,底部留气孔方便成型。
  7.窝头放入笼屉,大火蒸20分钟后便可完全成熟。


月饼制作水果沙拉(建议用果味月饼)
  将苹果、香蕉、火龙果、梨等水果洗净切块。月饼也切成小块,一起放入容器,浇上酸奶搅拌后就可以食用了。


月饼巧制豆浆(五仁月饼)
  五仁月饼里含有花生、瓜子仁、黑芝麻等坚果成分,把月饼切成小丁,打豆浆时连同黄豆一起加入,制成月饼豆浆,食用时不需要在加糖,既满足了豆浆的甜美而且营养价值更高。


简制月饼粥
  将月饼切丁打碎,连同五谷杂粮熬成粥,能够降低月饼的油脂及糖分的浓度,减少高油、高糖的危害,老人孩子都可以吃。


  月饼是一种高热量、高油、高糖的食品,无论年轻人还是中老年人,都不宜吃多。注重营养均衡,控制吃月饼的数量,用简便的方法将它融入日常的饮食中,为您的美食增添色彩。
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疾风-劲草 金币 +16 鼓励一下 2016-09-29
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-09-25
可惜某些月饼的质量,非常之差劲,以次充好,比如说,所谓的莲蓉月,其实是蕃薯充当,只是加了糖,吃也难吞下,我宁可丢弃。
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疾风-劲草 金币 +9 鼓励讨论 2016-09-29
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