[已解答]没精神，还耳鸣，如何调理呢? [复制链接]

如题，身体一直很虚弱，也尝试了很多方法，效果不太明显

耳鸣及身体弱，没精神，说明了阳气不足，脾肾虚微，需要及早的调理，但要区分病后，或是先天性的两个方面的问题，要是病后一时性的问题，就得要及其调补，即可回复正常；先天不足，元气亏乏，多与遗传相关，这需要后天的等多方面的手段，积极的锻炼，才能回补。比如练习太极拳，气功等等，更需要长期的过程。

多休息吧，睡眠要好，多保暖，营养要够，身心要舒畅，不要太累，该放下的要放下

兵马大元帅:多休息吧，睡眠要好，多保暖，营养要够，身心要舒畅，不要太累，该放下的要放下 (2016-09-25 22:19) 

谢谢关心！！

天人地:耳鸣及身体弱，没精神，说明了阳气不足，脾肾虚微，需要及早的调理，但要区分病后，或是先天性的两个方面的问题，要是病后一时性的问题，就得要及其调补，即可回复正常；先天不足，元气亏乏，多与遗传相关，这需要后天的等多方面的手段，积极的锻炼，才能回补。比如练习太极拳，气 .. (2016-09-21 17:52) 

确实是持久战，需要做好长期调理身体的准备

楼主，最近怎么样了？锻炼很重要，营养很重要，睡眠很重要，不能等，必须要立即执行