在不少人看来，高血压一旦患上，就得终生服药，永远不能停药。但是医学临床研究发现，有部分类型的高血压是可以自行恢复的。总结起来，主要有以下五类。
第一，早期高血压。一些初发的高血压病人，其血压常常不稳定，时高时低。如果此时能尽早改变不良的生活方式，吃清淡饮食，加强体育锻炼，防止肥胖，戒烟戒酒，长期坚持下去，就可以使增高的血压降低，达到自行恢复的目的。
第二，更年期高血压。女性进入更年期后，常可以出现血压升高等一些列变化。如果经过一段时间的调养（包括服降压药），血压往往会逐渐下降，有可能无需继续服用降压药。
第三，妊娠期高血压。妇女在妊娠期间的血压增高，多数在分娩之后，血压就会自行恢复到正常状态。
第四，应激性高血压。人体在受到各种突然的影响后，如惊吓、悲伤或者长期处于噪声环境中，可以引起暂时性的血压升高。当这些不良因素消除后，并经过适当的调整，血压会逐渐下降，恢复到正常水平。但是，如果这些不良因素长期存在，则有可能形成永久性的高血压。
第五，心梗后血压下降。有许多中老年人，原来是高血压病人，但是发生心肌梗死后，血压就不再增高，甚至偏低。这是因为心肌受损后，收缩力减低，导致血压下降。如果血压过低，则表示预后较差，必须引起重视。
