强壮这个词语在很多时候看起来似乎是男人的代名词，在生活中强壮的身体、结实的肌肉也是很多男人所骄傲的，甚至很多男人认为身体越结实就越健康、身体器官越坚硬越健康，但是并不是所有的事情都如我们想象中一般美好，男人身体上的一个部位太硬并非是好事，甚至有可能是疾病所引起的。
男人那个部位太硬可能是疾病
人们总用“如钢铁般的膝盖”这句话来形容一个运动员，而钢铁的特性便是坚硬，但是在生活中膝盖等关节如果太过坚硬反而不是什么好事。
我们都知道身体关节负责维系身体的动作，如果关节过于坚硬就会变得十分不灵活，甚至还会导致关节疼痛等情况出现，而关节不正常的坚硬，很多时候都是因为疾病所导致的，那么哪些疾病会导致这种情况出现呢?
导致关节坚硬的疾病
关节骨质增生是很多人都会患上的疾病，尤其是常年处于超负荷劳动的人，在生活中患上这种疾病的几率更是会大大增加。
关节处于超负荷的劳动中，很容易出现磨损的情况，而骨头被磨损后再长出来会越来越硬、越来越厚，所以时间长了，就会出现骨质增生的病症，而因为增生出来的骨骼是在不断磨损中生长的，因此会变得十分坚硬。
此外，关节炎症同样是一种会导致关节变得坚硬的疾病，因为关节炎症会导致关节血液循环不畅，让关节出现肿胀等情况，而在这种情况之下，人就会感觉到关节变得坚硬，甚至这种症状严重时，人连弯曲关节都无法做到，只能卧床不起。
可以说，关节炎症是一种很危险的疾病，而人的关节因为炎症变得僵硬，对于身体危害是很大的，因此对于这一点要多多重视才可以哦。
当然了，寒湿入体集聚在关节之中，导致关节内积聚大量的寒气以及湿气，同样会让关节变得十分坚硬，因为寒气湿气集聚在关节之中，会导致血液难以通过关节，而没有了血液的滋润，关节自然就会变的坚硬无比，所以一定要预防寒气湿气哦。
关节对于人而言是很重要的部位，要知道人在生活中大部分的动作都需要运动到关节，不信?那么你挺直膝关节走路、停止肘关节吃饭试一试，所以除了疾病带来的疼痛之外，即便是为了更加方便的生活，对于关节的保护也不能忽视。
在生活中如何保护自己的关节
关节看似坚硬无比其实它十分脆弱，如果没有合理有效的保护措施很容易就会导致关节出现疾病，下面就让我们来看一下如何保护自己的关节吧。
一、防寒防湿
寒气湿气无疑是身体各个关节的头号敌人，因为很多关节疾病，都是由于寒气和湿气入侵身体所导致的，但是很多人对于这一点却没有重视起来，一些朋友在夏季冷水洗脚或者洗澡，而一些女士朋友在冬季只穿着一条薄薄的单裤，都会导致大量的寒气进入关节。
而湿气入体则是因为洗澡之后身体没有完全擦干便进入睡眠，或者经常穿着湿衣物、在雨天出行等行为方式所导致的。
当这两种因素进入身体之中时，很容易就会导致疾病出现在身体上，因此在生活中想要保护好关节的健康，对于寒气湿气就要重视起来才可以哦。
二、避免高强度运动
关节在不断的运动之中是会被慢慢磨损的，而关节长时间被磨损，磨损部位不断生长，则会导致关节骨骼越来越坚硬，甚至越来越厚的，很容易就会导致骨质增生，而高强度的劳动或者运动便是最容易让关节遭受磨损的事情。
许多运动员都因为关节骨骼增生而退役，便是因为在高强度的运动、训练之下关节被不断磨损所导致的，当然，高强度的劳作同样会导致这一情况出现，如很多农民伯伯都有着骨质增生等关节疾病，就是由于高强度的劳作所引起的。
因此在生活中想要让关节十分健康，想要关节不会出现疾病，对于高强度的运动一定要拒绝才可以哦。
三、避免物理伤害
同样是一句老话，关节看似坚硬无比其实它十分脆弱，当收到猛烈的撞击时，关节很容易遭受严重的伤害，如韧带出现问题或者关节开裂等情况，因此在生活中应当保护关节，防止其遭受无力伤害。
对于一些坚固物体如锁起来们，千万不要用关节去撞击哦，在生活中跌倒时也一定不要用关节支撑身体，因为这样都很容易导致疾关节出现挫伤、开裂等情况，只有多多重视，注意避免这些病症才可以很好的保护身体。
四、避免暑热
寒气会导致关节很好理解，但是为什么热气也会导致关节遭受损害呢?其实这是因为在生活暑热或者热气侵入关节之中会导致关节变得十分放松，使得人很容易出现挫伤这种情况，甚至一些时候，关节之中的软组织也会被热气侵蚀，从而导致关节受损。
因此在生活中除了寒气之外，对于热气也需要十分重视才可以，这一点朋友们一定要放在心中才可以哦。
五、注意伤口消毒
关节部位经常磕磕碰碰的，所以很容易出现伤口，而这些伤口如果不及时消毒处理，甚至有可能会出现化脓腐烂等情况，因此在生活中关节出现了伤口时，一定要记着及时消毒处理，只有这样才可以很好的保护好关节的健康，减少疾病出现哦。
六、经常活动关节
人们常说身体常不运动就像生锈一样，其实这话总说法是完全没有错误的，经常不运动，关节的灵活性会降低，甚至一些时候动作大一些都会导致关节出现问题，因此在生活中对于这一点一定要重视起来才可以哦。
结语：关节是身体上十分重要的部位，关节虽然看起来坚硬无比，但是它却不是越硬越好的，因为关节越硬是由于疾病所导致的几率也就越大，所以在生活中对于关节需要多多重视，当关节出现了僵硬等情况时，最好能够积极检查治疗。
