盛夏烈日炎炎，出门旅行难免“和阳光玩游戏”。要是不小心晒伤了怎么办？不要慌，这里有急救妙招。
1. 看到皮肤开始发红，快逃离太阳。
2. 抓紧时间，冷敷一下。拿条浸过水的毛巾在冰箱冰几分钟，然后敷在晒伤处约10分钟，一天2～3次。
3. 试试把牛奶涂在晒伤处。拿条布放入牛奶与冰水混合的液体中，再敷在晒伤处。牛奶中的乳清蛋白和乳酸具有抗发炎和舒缓作用。
4. 不要把冰块放在晒伤处。因为将冰块放在晒伤处，会使晒伤皮肤表面被冻伤，这样对皮肤的伤害太多。
5. 可以试试芦荟乳液或凝胶。芦荟具有抗发炎的功效，有助于舒缓红肿、发炎和晒伤，涂在晒伤皮肤上，会让人感受到前所未有的清凉感。先冰在冰箱再使用，效果更佳。
6. 含有类固醇的药膏也可以。因为类固醇能消炎、缓解疼痛，能让人舒适一点，不会再像大火在烧。
7. 把绿茶敷在晒伤皮肤上也不错。将绿茶冷却后，敷在晒伤皮肤上15分钟，之后再把皮肤擦干就可以了。因绿茶含有高浓度的抗氧化剂，有消炎的作用。
8. 为了减少脱皮的可能，可以使用不含香味的保湿乳。利用不含香味的精华滋润乳液，一天涂数次。也能利用SPF30或更高防晒系数的防晒乳（但不要用含化学成分的），或是穿着衣物保护。
9. 记得一定要喝很多水。晒伤会让人有脱水的现象，记得要尽快补充足够水分。
10. 看医生。如果有以下4种症状，最好去找医生看看：
（1）晒伤的范围超过身体一半的皮肤。
（2）长水泡了。
（3）有全身性症状，发烧、畏寒或剧烈疼痛。
（4）有感染的症状，如皮肤发红或出脓加剧。
