前面我们介绍了房颤与焦虑的关系，那么是什么机制导致了房颤与焦虑情绪互为因果的关系呢？
从一出生，人的心脏就开始了规律的跳动，像一台早就设置好的时钟，滴答滴答，谨守规律而且永不疲倦。心脏的跳动并不受人意识的支配，那么有没有什么机制能够调节心脏？让心跳改变自己的节律，在你运动的时候加快速率，在你休息的时候逐步平稳？又是什么机制让心脏突然失去了自己的节律，变成了完全不规律的颤动？
人体各器官的统一运行除了需要大脑皮层的有意识支配之外，还受到自主神经的调节，自主神经又称为植物神经，是我们神经系统中非意识可控制的神经系统，能够调节人的心率、呼吸、消化等。心血管功能的神经中枢位于延髓，位于脑的最下部，称之为心血管中枢。支配心脏的神经包括心脏交感神经和心脏迷走神经，而神经调节的紊乱是房颤发病和维持的重要机制。
大量研究表明，迷走神经刺激具有缩短心房有效不应期、缩短动作电位时程以及增加动作电位时程离散度的效应，从而增加房颤的可诱发性。也有研究证实高龄房颤的发生与迷走神经亢进关系密切。与心迷走神经相比较，心交感神经活性增强可通过触发活动诱发房颤，同时房颤可以产生心交感神经的重构，即交感神经神经分布密度增高。在房颤治疗方面，也有研究表明消融心脏表面的自主神经节，有利于提高消融成功率。
日常生活中长期压力的累积，吸烟饮酒，情绪焦虑、生气，睡眠差等都是造成自律神经失调的因素。自主神经的平衡状态被打破是房颤发生的诱因，而房颤发作引起情绪焦虑以及神经重构，又进一步导致自主神经失调，形成恶性循环。
对于房颤患者，戒烟戒酒，适当的运动，保持良好的心态和生活习惯都有助于减少房颤发作。而一旦有房颤发作，在充分认识疾病并接受规范治疗的同时，更要保持平和的心态，不必焦虑，不要患得患失，用一颗平常心迎接健康的身体。
