现在天气越来越来越热，很多男士朋友不注意保养自己的身体，出现了大大小小的毛病，主要还是体内有太多的毒素，那么男人这时候应该多吃什么清热解毒的食物呢?又有什么清热解毒茶呢?多喝什么清热解毒的汤能帮助我们呢?不要着急，接下来就一起去文章中看看吧!
说起野菜相信男人都不陌生，在我国各地有不同的野菜可食，虽然，野菜繁多但我们还是要谨慎的食用。一些野菜对男人的身体有着很大的好处，那么男人吃什么对身体好呢?
苦刺花学名苦刺(SophoradavidiiRomexPavol)，又名白刺花、狼牙刺、铁马胡烧。生长于河谷沙丘和山坡路边的灌木丛中，滇中、滇南、滇西均有分布，是传统的野生蔬菜。
属豆科灌木，总状花序着生于小枝顶端，花小，花萼钟状，蓝紫色、无毛，花冠白色或淡黄色，花期3-5月花未放足时采收，鲜用或晒干。
苦刺花不仅是一道难得的山珍，也是一味纯天然的药物。在干燥的夏季，男人把它煲成凉茶，男人多吃它清热解毒堪比良药;也可以把干花做成药枕，对于男人下火、降血压有着良好的价值。
苦刺花有帮助男人清热解毒，利湿消肿，凉血止血的功效。苦刺花可用于男人喉炎，肺炎，痢疾，膀胱炎，水肿，衄血，血尿，便血、理气消积、用于消化不良等，它对于男人来说真的是堪比良药。
苦刺花还含有丰富的蛋白质，氨基酸，并含有维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等多种维生素，矿质元素含量丰富，还含有适量的纤维素、碳水化合物、重金属、硝酸盐、亚硝酸盐。
男人身边清热解毒的食物
炎炎夏日，酷暑难当，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现，要解除这些症状，男人就得从饮食方面注意多食清淡解暑食物。怎么吃呢?可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取，只要补充适当，就可以起到解暑清热的作用，消除或缓解炎夏带来的不适。
清热类食物有清热凉血，解毒的作用，宜于治疗症。
香蕉
味甘、性寒，可帮助男人清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。
西瓜
味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可帮助男人清热解暑，除烦止渴，利尿。
芹菜
味甘苦、性凉，归肝、胃经。芹菜可帮助男人平肝清热、祛风利湿。
白菜
味甘、性平，归肠、胃经。可帮助男人解热除烦，通利肠胃。
苋菜
味甘、性凉。可帮助男人清热解毒，通利二便。
茭白
味甘、性寒，归肺、脾经。可帮助男人清热解毒，除烦止渴，利湿通便。
苦瓜
味苦、性寒，归心、脾、胃经。可帮助男人清热利湿，解毒明目。
黄瓜
味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可帮助男人清热，解毒，利水。
枇杷
味甘酸、性凉。可帮助男人润肺止咳，生津止渴，下气止呕。
梨
味甘酸、性凉，归肺、胃经。可帮助男人生津润燥，清热化痰。
小米
味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。可帮助男人清热和中，利尿通淋。
绿豆
味甘、性凉，归心、胃经。可帮助男人清热解毒，消暑利尿。
绿豆芽
同绿豆。
豆腐
味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。可帮助男人清热和中，生津止渴。
黄豆
味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。
小麦
味甘、性凉，归心、脾、肾经。
作用
帮助男人养心安神，清热止渴。宜于胃热疼痛，湿热泄泻。
葛根
味甘辛、性平，归脾、胃经。
作用
帮助男人清热解肌，升阳止泻，宣散透疹，生津止渴。宜于久泻，近代用于胃下垂。
帮助男人清热解毒的汤
冬瓜生鱼汤
材料：生鱼500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜枣20克，生姜2片，食盐适量。
做法
1、冬瓜连皮洗净，切成块状，赤小豆提前1小时浸泡，洗净，蜜枣洗净。
2、生鱼清洗干净，烧锅下花生油、姜片，将生鱼煎至金黄色。
3、把适量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小时，加盐调味即可。
功效：具有消暑清热、利尿通便、解毒排脓之功效;连皮和瓤一起煲汤，利尿效果更佳。适宜汗多尿少、小便黄短、小便不畅、平素热气者饮用。
沙葛猪骨汤
材料：3-4人份沙葛，500克猪扇骨，500克眉豆，50克赤小豆，50克扁豆，50克蜜枣，2个姜，2片水，10碗水。
做法
1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时。
2、猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起。
3、沙葛洗净，去皮，去筋，切块。
4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
男人清热解毒喝什么茶
喝什么茶清热解毒好呢一：绿茶
因为绿茶本身具有帮助男人清热解毒、生津止渴、去燥降火、提神、强心，促进肠胃功能、美容养颜等多种功效，因此非常适合夏季饮用。既可清热解毒，还可提高朋友们的生活情趣。
喝什么茶清热解毒好呢二：荷叶茶
荷叶茶是一种具有很高养生价值的中药，男人经常饮用荷叶茶，具有促进肠胃畅通、减肥美容的作用，特别是夏季空腹饮用，可以促进食欲，还可以让女性朋友们更具有魅力。
喝什么茶清热解毒好呢三：乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵的茶，其含有丰富的钙，铁等多种物质，男人经常喝乌龙茶，可促进人体内的脂肪分解，对减肥效果非常明显。
结语：夏季天气炎热，男人很容易就会上火，这时候清热解毒就是重点，男人在平时的生活中就一定要注意清热解毒，今天给大家讲解了关于男人吃什么能够清热解毒，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能有个好身体。
