什么是性生活头痛？ 性生活头痛又称性交头疼或性生活头疼。男人患有这种头痛的比率大约是女性的3-4倍，并且患有偏头痛的人更可能经历这类头痛。有的人会经历一种逐渐形成的“性生活前头痛”，而有的人则会在性生活瞬间忽然经历一种剧烈头痛。 性生活头痛并不像普通的头痛，它是一种急剧的具有穿透力的痛。它起始于头骨底部，然后向头前方慢慢向上移。这种疼痛的袭击往往持续数月甚至数年，然后就自行消失。性生活头痛主要分为两种类型： 1、类似于压力所引起的头疼，疼痛部位通常位于头部后方，随着性冲动的加剧，痛感也会增强。 2、一种只在性潮来临之前或到来之际出现，有爆裂感和抽痛感。 节奏过快引发头痛 健康人在性生活时，心率、呼吸、血压都会有明显变化，心率可能会增加到每分钟140~180次，收缩压增加30~80毫米汞柱，舒张压增加20~50毫米汞柱。这种反应在进行慢跑等中等强度运动时也会出现。 在性生活中过分“猴急”，可能导致性生活中或之后的头痛。这是因为过分着急、紧张，再加上性生活中血压提升过快，缺乏明显的缓冲。导致人体交感神经兴奋，血管收缩，而引发剧烈头痛。所以要注意培养性生活情绪，从调动全身神经兴奋，再到实质性交，都要循序渐进可有效避免性生活头痛。 中年男人要警惕性生活头痛 年龄在30~50岁的男性是性生活头痛的高发人群，出现这一情况的几率是常人的3倍。有些男性会误以为，这是因为自己过于兴奋所致，没什么大碍。但如果在性生活中频繁发生严重头痛，可能会增加其今后突发心脑血管疾病的几率。 为了排除大脑中的潜在病变，最好先去医院进行诊断，进行大脑及其周围血管造影检查。如果已明确病因，但治疗效果不佳的话，可在性潮来临之前终止性生活，这样可以缩短头疼持续的时间，还能预防头疼发作。对于患有脑血管疾患或高血压的男性，可在咨询医生后，性生活前服用小剂量降压药或镇痛药以避免性生活头痛的发生。 放松颈部肌肉预防头痛发生 有一部分的性生活头痛，它的发病和颈部肌肉收缩有关。性潮时人体交感神经兴奋，头颈部肌肉会出现痉挛。假如有血管狭窄，就会使脑部血液循环不畅，性生活时血液都集中在生殖系统，都可导致脑部缺血而引发疼痛。对于这种类型的性生活头痛，可以在性生活之前和性生活过程中有意识地放松脖颈、下颌和肩膀部位的肌肉。平时也要针对这些部位经常进行放松练习。 与性生活相关的恐惧、不安和忧伤也会对和谐的性关系造成负面影响，会引发性生活头痛。如果出现这种情况，就应当与伴侣和医生探讨性生活关系中的不和谐因素，必要时向心理医生求助。[ 此帖被疾风-劲草在2016-05-22 15:01重新编辑 ]
