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血压波动季 六个症状提示血压“不听话”
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[医学知识]
血压波动季 六个症状提示血压“不听话”
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发表于: 2016-04-22
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-04-27) —
春季是血压波动的季节。据卫生部公布的数据显示,目前我国高血压平均发病率为11.88%,全国患病人数超过1.6亿。令人担忧的是,还有很多早期高血压患者不知道自己已经患病。专家表示,虽然有不少患者在发病过程中没有明显症状,但对于早期高血压来说,依然有一些蛛丝马迹可以被发现。
六个信号提示人可能患上高血压
人体血压很多时候在早晨和上午相对较低,但是随着工作的进行,下午血压会逐渐升高。这个时候,早期高血压患者就会出现午后头痛、头晕的现象。第二个信号是头痛、头晕。这种头痛的特点是跳动性以及搏动型的头痛。疼痛的部位常常在后脑,头痛的时间多在白天,许多病人是早晨起来的时候头痛,洗脸或早餐之后缓解,接着在紧张和疲倦的时候头痛加重。头晕也是早期高血压症状,并伴有耳鸣和失眠。第三个信号是肥胖和打鼾。这类人如果出现头昏、头痛、颈部发紧,必须及时就医。第四个症状是心悸。高血压病人在初期血压升高的时候,神经调节失去平衡,交感神经兴奋过度,就会引起心率加快、心脏收缩能力加强。这时,人们就会感到心悸。第五个症状是胸闷。早期高血压患者在心脏代偿时期发生胸闷,往往是神经性的,类似神经官能症。不过在血压长期升高后,心脏机构和功能可能发生改变,引起心脏肥厚和冠状动脉供血不足,胸闷感会更加强烈。此外,肢体麻木也是一个信号。这多数是由于高血压病血管舒张与收缩功能紊乱所致。
早春平稳降压可求助于穴位按摩
高血压患者在春季除了要注意保暖、按规定服药外,不妨尝试穴位按摩的办法来辅助降压。首先是艾灸百会穴。百会穴位于头顶部正中线上,前发际正中直上5寸处。百会穴是手足三阳经、足厥阴经的交汇处,古人称之为三阳五会之所。艾灸它可以有效缓解高血压带来的头痛、眩晕等症状。其次是按压曲池穴和合谷穴。曲池穴和合谷穴是手阳明大肠经的穴位,阳明经的穴位特点是多气多血,因此刺激这两个穴位,能够有效理气活血,降低血压。
按压太冲穴也有助于降压。太冲穴位于足部,是肝经的原穴,对于疏肝理气十分重要。按压这个穴位,能够平肝潜阳,缓解肝阳上亢型高血压带来的各种不适。另外,按摩三阴交穴也有好处。中医认为,血压异常当责肝、脾、肾三脏。而三阴交穴恰好是足少阴肾经、足厥阴肝经以及足太阴脾经的交汇穴。所以按压三阴交,能够调理上述三脏,有效缓解高血压症状
[ 此帖被疾风-劲草在2016-04-28 22:36重新编辑 ]
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发表于: 2016-04-22
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血压在24小时内是不断波动的,总体来说白天高于夜间,清醒状态之下高于睡眠状态,活动时高于休息时,情绪激动时高于心态平静时,冬季寒冷季节高于夏季暖和时。
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2016-04-28
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