切换到宽版
统计排行
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
银行
邀请注册
转帖工具
帮助
山庄导航页(收藏)
下拉
用户名
电子邮箱
用户名
密 码
记住登录
登录
找回密码
注册
快捷通道
关闭
您还没有登录,快捷通道只有在登录后才能使用。
立即登录
还没有帐号? 赶紧
注册一个
山庄首页
积分转换
积分充值
卡密充值
茶馆
山庄综艺
山庄贵宾厅
申请山庄VIP(特价中)
帖子
用户
版块
帖子
搜索
★金币如何兑换成道行★
申请山庄VIP享受视觉大餐!
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
道券兑换
,奖券兑换,勋章购买
武当休闲山庄
>
生活百科
>
医疗保健
>
工作压力会导致心脏病发作
发帖
回复
返回列表
新帖
1271
阅读
1
回复
[医学知识]
工作压力会导致心脏病发作
[复制链接]
上一主题
下一主题
离线
wcg112233
UID:
318653
注册时间
2007-11-10
最后登录
2023-03-01
在线时间
5047小时
发帖
49881
搜Ta的帖子
精华
0
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
318653
精华:
0
职务:
山庄提刑官
级别: 一代宗师
关闭
个人中心可以申请新版勋章哦
立即申请
知道了
发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间:
2007-11-10
最后登录:
2023-03-01
加关注
发消息
只看楼主
倒序阅读
使用道具
楼主
发表于: 2016-04-12
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-04-12) —
当今社会节奏越来越快,上班族工作压力日益增加,许多病也随之而至,高血压、心脏病甚至癌症都存在年轻化的趋势。归根结底,压力成了最大的祸害。压力本身就是一个问题,它提高你的血压,使心脏病发作的可能性更大。工作和生活是无法改变的,那我们不妨从如何面对压力入手,科学对待来有效预防心脏疾病的发生。
冷静下来吧,不然会犯心脏病的!
长期心理压力跟人类心血管疾病患病率的增加是有关联的,这个观点已经存在。流行病学研究表明:面临许多紧张因素的人们,血管内的脂肪斑块更有可能积聚起来,罹患动脉粥样硬化。除了脂肪和胆固醇之外,斑块中还包括单核细胞和中性粒细胞,这些细胞是使血管壁产生炎症的免疫细胞。当斑块从逗留处的血管壁上脱落之后,这些斑块就会在别处引起更加严重的阻塞,导致中风或心脏病发作。
压力大为何会引起心脏病突发
随着现代生活节奏的不断加快,人们的工作压力越来越大。人的压力过大,容易出现睡眠不足、精神紧张、运动不足等,如果再不养成良好的生活习惯,调整好情绪,适当减压,心脏病就会“缠”上身。究其原因是大脑的记忆等区域高级神经中枢的活动与心脏的正常功能活动相关联,长期过度的精神压力会导致大脑调节心脏的功能失去平衡,进而损害心脏功能,增加患病和意外事件发生的几率。
还有太过繁忙高压紧张的工作,会不断刺激人的激交感神经。而交感系统会导致心脏兴奋性增加,副交感系统使心脏兴奋性降低,两者平衡则对人体最佳。如果始终处于高度紧张状态,交感神经系统长期太过兴奋,则会导致心脏负担过大,心率增快,甚至产生心律失常。长此以往,如不及时调整,心脏则会受到损害,导致意外心脏事件的发生。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张,诱发了神经功能失调,冠状动脉痉挛,心脏突然间缺血而猝死。
这些信号说明你“过劳”了
长期过度疲劳会引发身体出现一些改变。如:焦虑易怒、烦躁情绪难以控制;记忆力减退、健忘;注意力不集中;失眠及睡眠质量差;头痛头晕耳鸣;性功能减退;脱发明显等。当机体出现这些情况,应意识到自己可能疲劳过度,应调整工作节奏、适当休息,让机体功能得以恢复。
有些人在发生猝死前是有一些表现的,如当日有心绞痛、心悸、胸闷、呼吸困难、头痛头晕,甚至面色苍白、出大汗情况发生。当出现上述情况,应立即停止工作,尽可能平卧休息,服用治疗相应疾病的药物。如不能缓解应立即前往医院救治。
缓解压力 劳逸结合才是健康之道
高压力人群要学会自我排解压力,毕竟身体健康没有了,其他都无从谈起。首先要树立良好的心态,要合理的规划自己的工作和生活,工作就是工作,生活就是生活,不要总是把工作带到生活中,或者让生活中的琐事影响工作。在工作之余,把自己从各种纷繁复杂的事务中解脱出来,放松心情。感觉到压力大时,千万不要用抽烟、喝酒、暴食等方式来解压,这样只会让你感觉更糟糕,不妨听听轻音乐、看场电影、做个短途旅行……只要是可以让自己的精神得到舒缓就可以。
科普知识:定期体检很重要
心脏病一直以来都是老年病,现在正在向中青年靠拢。青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大也容易患冠心病、高血压等疾病。因此,上班族要对自己的血压、血脂、血糖水平了如指掌,就像了解体重、身高、腰围一样,并将这些指标联系在一起,采取防治措施,减少罹患心血管疾病的风险。定期进行体检及早检查,便于及时发现疾病,及早进行治疗,减少猝死的风险。
在做心脏方面相关检查时,建议除了做心电图检查,还要做心脏超声检查,以及冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。心脏超声检查可检测到心脏结构异常的疾病,而冠状动脉CT或冠状动脉造影可检测出心脏血管病变的情况,家族中有心脏病史的人及出现过心慌、心悸等问题的人更应该注意以上几项检测。
KK提示:除了加班熬夜之外,生活中很多不健康的习惯往往也会给心脏带来潜在危险。包括暴饮暴食导致的肥胖 、吸烟、酗酒 、压力、极度缺乏运动、睡眠不足、情绪不佳以及环境污染等。如果出现心慌等症状,必须到医院进行体检,采取必要的措施,避免心脏问题扩大。
[ 此帖被疾风-劲草在2016-04-12 14:08重新编辑 ]
共
1
条评分
,
金币
+12
疾风-劲草
金币
+12
鼓励一下
2016-04-12
山庄提示:
道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
回复
举报
分享到
淘江湖
新浪
QQ微博
QQ空间
开心
人人
豆瓣
网易微博
百度
鲜果
白社会
飞信
离线
漫步人生2016
UID:
2017840
注册时间
2016-02-26
最后登录
2018-05-17
在线时间
1小时
发帖
463
搜Ta的帖子
精华
0
金币
654
道行
777
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
2017840
精华:
0
级别: 一代宗师
发帖
463
金币
654
道行
777
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
wu
设备
摄影级
在线时间: 1(小时)
注册时间:
2016-02-26
最后登录:
2018-05-17
加关注
发消息
只看该作者
沙发
发表于: 2016-04-12
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
这主要是指容易诱发心肌缺血心绞痛甚至心肌梗死,或者加重心力衰竭。
共
1
条评分
,
金币
+4
疾风-劲草
金币
+4
鼓励讨论
2016-04-12
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
发帖
回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
您目前还是游客,请
登录
或
注册
进入高级模式
文字颜色
发 布
回复后跳转到最后一页
上一个
下一个
隐藏
快速跳转
山庄政厅
站务公告
荣誉申请&公布
新手试贴区
PHPwind Board
默认分类
原创摄影厅
综合摄影
风景游记
人物人像
美食诱惑
原创街拍
T台展会
泡面专区
山庄晒台
模拍私房
原创讨论厅
道优辩论
足球讨论
艺术探讨
理财投资
汽车讨论区
旅游讨论
四大名著
数码讨论
职场讨论
道友个人版块厅
个版管理处
温柔印像
休闲生活厅
茶余饭后
生活百科
影音娱乐厅
影视交流
综艺娱乐
在线影院
音乐交流
贵宾上宾厅
VIP 贵宾专区
VIP资源一区
4K超清秀场
国艺经典
VIP资源三区
高级私房区
艺术摄影
高级VIP资源区
道友贴图厅
闲情雅趣
唯美人像
山庄原创厅
原创贴图
原创图文
原创培训
道友像册
原创文学
山庄文化
求助&技术厅
综合求助
电脑求助
医疗求助
法律求助
关闭
关闭
选中
1
篇
全选