一杯茶就能降三高、防癌、护心脏，简单可自制，非常实用!
红枣有增强体能、加强肌力的功效，而且红枣含糖量高，产生热量大，特别适合在冬天泡茶喝。
对于中老年人来说，喝红枣茶能保暖，还能降三高、防癌抗癌、保护心脏，每天一杯红枣茶，效果更好！
1喝红枣茶降血压、降胆固醇
红枣的维生素P含量非常丰富，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用，还可以降低血糖和胆固醇含量；中老年人喝红枣茶能保护血管、降血压、降胆固醇。
2喝红枣茶保护心脏、防癌
红枣含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。中老年朋友每天一杯红枣茶，能补气养血、保护心脏、预防癌症。
3喝红枣茶保肝护肝、预防胆结石
红枣具有保肝护肝、健脾、降低胆固醇的作用。红枣中的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，起到预防胆结石的效果。
既然喝红枣茶有这么多功效，中老年人该怎么喝才好？下面三种红枣茶，是中老年朋友的优选。
1、枸杞红枣茶
驱寒保暖、保护血管
枸杞能预防动脉硬化及防止老化，还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、润心肺的功效。中老年人冬天喝枸杞红枣茶，能很好地驱寒保暖、保护血管。
【用料】：
冷水500毫升、红枣10粒(30克)、冰糖1大匙、枸杞10克。
【做法】：
1、冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟。
2、加入冰糖，煮至溶化即可。
2、生姜红枣茶
促使血管扩张、保暖强心
饮用生姜红枣茶后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。喝生姜红枣茶能促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
姜枣利胆、镇痛、抗流感，对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果，因此，生姜红枣茶可长期饮用。
【用料】：
生姜几片（去皮洗净），红枣8个，红糖少量，花椒8颗。
【做法】：
1、红枣用温水泡发后备用，可以去核切丝。
2、红枣、生姜和花椒放锅内，加红糖，加水两碗。
3、大火煮至滚后，转中小火。
4、水收至只有一碗水时即可。
3、蜂蜜红枣茶
提高免疫力，延年益寿
蜂蜜红枣茶具有多种保健功效，补血、养颜、通便、健脾、养胃等，最重要的是能提高免疫力，改善睡眠、延年益寿。
【用料】：
红枣150克、冰糖80克、蜂蜜适量、水。
【做法】：
1、红枣、枸杞洗净沥干水份，去掉枣核。
2、将红枣、枸杞加入适量水放入搅拌机打碎（不用打得太细）。
3、倒入锅中熬至粘稠，趁热装瓶密封，随用随取。
4、饮用时取少量调入蜂蜜，热水冲泡即可。
喝红枣茶能驱寒保暖，还能降三高、防癌抗癌、保护心脏，中老年朋友每天一杯红枣茶，效果更好！
这三种红枣茶是中老年朋友的优选，制做起来非常简单，快送给身边的人吧！
