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[医学知识]在孩子身高成长中,父母到底能影响多少[7P] [复制链接]

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在线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-11-10
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2015-11-12) —

 在宝宝的生长过程中,身高一直是父母较为担心的问题,这关系到孩子的健康和未来。身高很大一部分是先天基因所导致,先天既然无法决定,后天就要更为注意了。
  根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》显示,新生男婴45.2-55.8cm,平均50.4cm,女婴44.7-55.0cm,平均49.7cm,新生男婴的平均身高比女婴高。目前我国由于生长发育迟缓造成的身材矮小者超过800万人,并且每年还在以16.1万人的速度递增,其中5-14岁儿童患病率超过3%。因此,孩子身高是从小抓起。
  影响婴儿身高的因素
  

  先天遗传。遗传这种先天因素早已注定无法更改,一般来说孩子身高35%来自母亲,35%来自父亲,30%来自后天。先天不足靠后天。
  

  2.生活环境。一般认为生活环境影响的都是孩子的性格,其实身高也在潜移默化中影响着。四季中婴儿一般在春天长个秋天长体重,良好的自然环境更利于孩子的长个。在风和日丽日,不妨带孩子出去呼吸晴天白云下的新鲜空气,加上适当的锻炼和均衡营养,孩子很容易长个。
  

  3.营养因素。体格发育特别是体重方面收营养的因素特别大,在孩童时期尤为重要,营养从小不能落下。
  

  4.母亲健康。哺乳期,母亲的健康与否是直接导致孩子的身体健康的。
  如何后天努力让孩子快速长高
  

  1.全面均衡饮食。孩子不长个或长的慢大部分是喂食不当和挑食引起的。有的家长在孩子成长到到一定阶段时,还在过分的依赖母乳和奶粉,或只喂粥和面条,所需营养达不到。菠菜、胡萝卜、鸡蛋、黑大豆等都是含蛋白质较多,将其拌入孩子的食物中,做法花样,颜色新鲜来吸引孩子的兴趣。
  

  2.适合的运动。孩子的后天养高中,除了均衡饮食就是运动了。一岁以下,孩子无法独立做户外运动,家长帮助孩子做些简单运动,例如伸伸腿扭扭脖子,在床上翻滚等。一至二岁孩子脱离了家长独立做些奔跑、蹦跳这些活泼的运动。再往上,孩子可以借助外来物体来运动,跳绳拍球玩调高器等等,这些可以促进孩子骨骼的发育。运动不可过激,每天运动一点点,受益大大。
  

  3.睡眠和生活环境。比起饮食和运动带来的受益,这些举措看似微不足道,但睡眠充足多晒太阳影响在潜移默化中。
  身高体重对我们来说有多重要自不必多言,体重可以控制,身高从孩童时就的抓起。
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疾风-劲草 金币 +16 鼓励一下 2015-11-13
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