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狼嗥谷--狼族成员每日签到处【第八期】 [复制链接]

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离线常常抓枪

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只看该作者 600楼 发表于: 2013-11-13
2013.11.13枪狼前来狼堡巡视,今天的课题又来了:
  (为问题负责,把精力放到能改善的地方)
  认知心理疗法的发起人,美国的心理学家艾利斯说:“生命中最棒的时刻,就是你认清自己该担负责任的时刻;你不会再责怪你的母亲、生态或者总统,你开始了解自己才是命运的主宰。”  “这全都不是我的错!老板待我很不好;同事们不喜欢我;我最近倒霉得很;可能是天太热了,所以我没什么情绪工作……”我们可以利用很多理由和原因,去应付有时让人百无聊赖的生活。似乎总可以用其他的人或事来解释自己的情感,好像情绪的好坏完全是受着外界的控制。  即便是因为堵车而迟到,失恋而醉酒,这个世界从来都没有完美的借口,只有因此导致的糟糕的结果。我们必须学会为生命中的每一件事负责,这个观念或许令你很难接受。但是,既然我们永远都无法控制外部的环境,只能尝试如何更好的管理内在的自己。  当你开始对自己负责时,情绪上便没有了依赖,反而更显得自立和自强。或许我们在最初的行动时,可以猜想到自己的行为所产生的结果,无论是你想看到或者逃避的,既然迈出了第一步便要勇敢地为自己的行为负责。也只有百分之百的负责,才会找到理想的解决方案,你的生命也会因此而丰富。  
  每个人都喜欢和尽责、乐观的人合作,几乎没人愿意与终日无病呻吟的人为伍。  
  不妨回想一下,其实我们都在以内在或外在控制的观点来面对人生;如果你是一个责备外在型的人,就会把失意与挫败归咎于不幸的童年,教育的不当,家庭的贫穷或老天爷不开眼;如若你是一个成熟内省的人,就会认为是自己在主宰命运,对自己的一切负责,知道如何去改善现状,获得真正的成功。  
  不要去抱怨无法改变的事情,应该把精力放在你能加以改善的地方。
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只看该作者 601楼 发表于: 2013-11-13
飞狼 0.2 于2013年11月13日前来签到。
在一个深蓝的夜晚,女孩静静躺在床上,旁边的金鱼说到:“鱼的记忆只有七秒”,女孩哼了一声,可是旁边的女不停的说着这句话,几年了,鱼把什么都忘了,只有女孩的名字记忆尤新
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只看该作者 602楼 发表于: 2013-11-13
11月13日军狼前来报到
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只看该作者 603楼 发表于: 2013-11-14
2013年11月14日,水狼签到。
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只看该作者 604楼 发表于: 2013-11-14
11月14日,狼王签到。
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离线cyj4135

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只看该作者 605楼 发表于: 2013-11-14
11月14日军狼前来报到
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只看该作者 606楼 发表于: 2013-11-14
2013年11月14日玉仁天狼打卡签到!
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只看该作者 607楼 发表于: 2013-11-14
十一月十四日 老狼报到
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只看该作者 608楼 发表于: 2013-11-14
13年11月14日,无情狼过来报到
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离线大不列颠

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只看该作者 609楼 发表于: 2013-11-14
13年11月14日,齐狼过来报到
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在线张三丰@

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只看该作者 610楼 发表于: 2013-11-14
2013-11-14    西北狼来签到
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只看该作者 611楼 发表于: 2013-11-14
十一月十四日周四了
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离线liuhem

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只看该作者 612楼 发表于: 2013-11-14
十一月十四日来签到了
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离线zhenghufu

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只看该作者 613楼 发表于: 2013-11-14
2013年11月14日森林狼来报到!
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别以为穿了一件马甲人家就不认识你了,大家都心知肚明呢,哈哈哈!


在线fzw999

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只看该作者 614楼 发表于: 2013-11-14
2013年11月14日,钟吾狼签到,大家早上好!
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离线uyiachS

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只看该作者 615楼 发表于: 2013-11-14
十四号周四,悠然狼签到
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在线天人地

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只看该作者 616楼 发表于: 2013-11-14
早晨花狼前来签到
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天人地
离线化的了

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只看该作者 617楼 发表于: 2013-11-14
来签到,十四号
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离线lzqj

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只看该作者 618楼 发表于: 2013-11-14
闪狼来也  众狼跪拜  哈哈哈
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离线majl

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只看该作者 619楼 发表于: 2013-11-14
2013.11.14日,妖狼签到
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