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怎样减掉肚子上面的赘肉
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怎样减掉肚子上面的赘肉
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kaixinzxd
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发表于: 2011-10-28
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2015-04-27) —
肚子上面有些赘肉,有什么办法能减掉啊。有人说是要精油的效果好,是真的吗?
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沙发
发表于: 2011-10-28
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少吃多运动,其他都是虚招
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板凳
发表于: 2011-10-28
运动多了肚子容易饿,反而多吃。还是少吃一些吧,尤其是淀粉类的食物,饿了吃点小点心。
另外据说可可粉有利于燃烧脂肪。
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地板
发表于: 2011-10-28
多运动 少吃脂肪和胆固醇高的食物
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4楼
发表于: 2011-10-28
好像没有什么特别的办法,只是多运动有所帮助。
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5楼
发表于: 2011-10-30
这是个难题啊。不过贵在饮食和锻炼。仰卧起坐可能会有效。
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发表于: 2011-11-05
多做运动,少吃高脂肪、高热量、高糖分的食物。
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发表于: 2011-11-07
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