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只看该作者 20楼 发表于: 2011-09-04
千万别做剧烈运动,以及那种比较突然的动作。每天做做“爬墙”是很不错的方法,量力而行,循序渐进。
1条评分
tiannan8888 金币 +3 回复认真,加分鼓励 2011-09-05
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只看该作者 21楼 发表于: 2011-09-06
多加锻炼,活动
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